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要说一天当中什么时刻是最恬静的，那还真是晚上临睡觉前的这段时间。
刷刷剧、看看短视频、玩会儿游戏……
可时间一不留心儿就到了晚上11点，面临这“诱人”的剧情和游戏，许多人武断选择继续熬！
一到了周末、节沐日更是控制不住自己，通宵也是常有的事儿！
克日，一条90后女孩熬夜10年长暮年斑的新闻引起了人们的普遍关注。
熬夜云云恐怖，那失眠和熬夜一样吗？经常上夜班的同伙怎么办？科普来了！
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熬夜竟会致癌？诸多研究注释， 熬夜会打乱人们正常的生物钟，这可能增添患癌风险。
固然也不用过于主要，熬夜和癌症发病只是有相关性，不会由于有时熬夜就会得癌症。
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熬夜尚有哪些危害？前文提到的90后女孩因耐久熬夜长出暮年斑，有皮肤科医生发文辟谣：熬夜不会长暮年斑，女孩脸上的现实上是环状色斑，而不是典型的暮年斑。
然则，耐久熬夜确实会对身体造成不能挽回的危险。
1、熬夜会使人变“笨”
熬夜会泛起注重力不集中、影象力下降、疲劳、精神不振等症状，泛起睡眠质量差、多梦易醒、神经虚弱等问题，甚至导致焦虑和抑郁。
2、容易诱发高血压
熬夜时人处于主要状态，血压高于正凡人，容易诱发高血压。
现在，心脑血管疾病的发病率逐年增添且出现年轻化，熬夜也是一个缘故原由。
3、损伤胃肠道
胃是人体中异常敏感的器官，熬夜的人，极易导致胃炎和肠胃消化不良等问题泛起。
4、影响视力
不仅对眼睛形成外面危险——黑眼圈、眼袋等
